弁当。
ケチャップライスです。

朝食。

立ち眩みがひどく、６月くらいから、ほぼ引きこもっていた影響だと思います。
神経痛がひどく、病院の待合室で、座りが苦痛です。
じっとしておられず、
微妙足や手、首を伸ばしたりを繰り返しています。
途切れている箇所が痛み、そんな長ないなと感じます。