昨日。
お粥でした。

今朝。
パンでした。

腰痛で、昨日は、昼過ぎまで、苦しんでいました。
苦しみの中で、痛みを逃す、コツをつかみました。
うっ血が原因だと思うので、部屋の中で、杖で歩きました。
臥床で、腰に血が滞ることで、痛みが発生すると思うので、
安楽な体位を検索して、それを用いたところ、痛みが激減しました。
昨日は、死ぬかって思うくらいだったので、
とにかく、抜けることができたという今朝の感想ですっ❣