昼、夜ごはん。

すき焼きと、みかんと、ハイボールでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

十六穀米と、ミートボールと、茹で小松菜と、ひじき煮と、乳酸菌飲料と、みかんでした。

昼、夜ごはん。

十六穀米と、ミートボールと、漬物と、茹で小松菜と、ひじき煮と、みかんと、 レモン酒ソーダでした。 夜も同じ献立です。 刃物を新調しました。 手首に負担がかかりにくいよう、 小さいサイズにしました。

朝食。

パンと、柿と、茹で小松菜と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

十六穀米と、ステーキと、サラダと、ひじき煮と、獅子唐とおくらの煮物と、 茹で小松菜でした。 夜ごはんは、ステーキ以外の残り物を食べます。

朝食。

カレーと、チーズパンと、サラダと、蜜柑と、珈琲でした。

昼、夜ごはん×２。

昨日。とん平焼きと、トウモロコシご飯と、獅子唐の煮物と、茹で小松菜と、柿と、 茄子の中華風サラダと、柚子酒ソーダでした。 夜も同じ献立でした。 今日。ステーキと、パンと、ビールと、ひじき煮と、茄子の中華風サラダと、 珈琲と、蜜柑でした。 夜ごはんは、パンと、サラダと、ひじき煮の予定です。

朝食×２。

昨日。珈琲と、杏仁豆腐でした。 今朝、カレーと、パンと、茹で小松菜と、珈琲と、ゴーヤと豚肉の味噌炒めでした。

昼、夜ごはん×２。

昨日。 十六穀米と、煮物と、獅子唐の煮物と、冷ややっこと、漬物と、キュウイでした。 キュウイ以外、夜も同じ献立でした。 キュウイを、野菜室で発見しました。 2週間物？ 食べても大丈夫でした。 今日の昼夜ごはん。 トウモロコシご飯と、柿と、ゴーヤと豚肉の味噌炒めと、茄子の中華風サラダと、漬物と、 柚... 続きをみる

朝食×２。

昨日の朝食。 カレースパゲッティと、みかんと、珈琲でした。 杏仁豆腐と、チーズトーストと、珈琲と、煮物でした。

昼、夜ごはん。

チーズクリームスパゲッティと、オレンジと、サラダと、柚子酒ソーダでした。 夜ごはんは、炊き込みご飯など、ここ数日の残り物です。

朝食。

チーズトーストと、ベーグルと、サラダと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

炊き込みご飯と、獅子唐の煮物と、冷ややっこと、納豆と、柚子酒ソーダと、 茹で野菜でした。 夜も同じ献立でした。 画像以外に、食べ過ぎで、ダウンしました。 朝から、洋服を４枚作りました。 そのうち、１枚失敗しました。 天気が悪いので、カリカリしていて、食べ過ぎました。 外に行く理由がないので、明日も... 続きをみる

朝食。

もち米と、みかんと、漬物と、牛タン味付け肉と、茹でキャベツでした。 牛タン味付け肉の味が、苦手でした。 味付け肉は、若い子向けだと思います。ーー

昼、夜ごはん×２。

昨日。ハムトーストと、サツマイモポタージュと、ロールケーキと、みかんと、 珈琲でした。 夜も同じ献立でした。 今日の、昼ごはんは、はま寿司でした。 今日の、夜ごはんは、おはぎと、みかんの予定です。 おはぎを、作成しました。 きな粉おはぎを作ろうと思ったら、胡麻しかなかったので、 適当にまぶしました... 続きをみる

朝食×２。

昨日。 カレースパゲッティと、煮物と、みかんでした。 今朝。カレースパゲッティと、みかんでした。

昼、夜ごはん。

チキン大豆カレーと、柴漬けと、みかんと、アイスコーヒーと、おかきでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

野菜果物ジュースと、サツマイモポタージュと、ベーグルと、チーズハムトーストと、 珈琲でした。

昼、夜ごはん。

十六穀米と、牛タン炒めと、サツマイモポタージュと、梨と、柚子酒ソーダでした。 夜も同じ献立です。 ロールケーキを焼きました。 焼き過ぎ？うまく丸まらなかったです。

朝食。

十六穀米と、温野菜サラダと、ひじき煮と、柴漬けと、みかんでした。

昼、夜ごはん。

昨日。フィッシュアンドチップスと、柚子酒ソーダと、十六穀米と、煮物でした。 夜も同じ献立でした。 ジンソーダと、みかんと、菓子パンと、温野菜茹で豚サラダでした。 夜も同じ献立です。 クレジットカードの限度額で、カードが使えなくなった以降、 一か月、どうなることか、と思っていました。 昨日の、振替日... 続きをみる

朝食×２。

昨日の朝食。 十六穀米と、ひじき煮と、鍋の残りと、ベーグルと、みかんでした。 今朝の朝食。紫蘇スパゲッティと、ひじき煮と、みかんでした。

昼、夜ごはん。

豚すき焼き鍋と、十六穀米と、めかぶと、納豆と、らっきょおかかでした。 夜も同じ献立です。 おやつです。 飴が、のどの病気に効果ありだって、虫が知らせてきます。 飴と思えないくらい、うっとくる渋い味です。

朝食。

ハムとシメジのスパゲッティと、ベーグルと、みかんと、煮物と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

柚子酒ソーダと、ひじき煮と、大根と卵の煮物と、大根の漬物と、牛肉の大和煮と、 みかんと、ハムサラダと、十六穀米でした。 夜も同じ献立でした。

朝食。

十六穀米と、ハムサラダと、牛肉の大和煮と、ひじき煮と、めかぶと、大根の漬物でした。

昼、夜ごはん。

十六穀米と、ひじき煮と、ミートボールと、 めかぶと、大根の漬物と、大福と、ゆず酒ソーダでした。 夜も同じ献立でした。 柚子酒が、大ヒットでした。柚子酒ソーダが、お店味でした。 砂糖と、酒のハーモニーです。

朝食。

生ハムonチーズトーストと、みかんと、ひじき煮と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

ミートボールスパゲッティと、煮物と、みかんと、ポテトチップスと、梅酒ソーダでした。 この度は、モンドセレクション受賞の月桂冠の、梅酒を買いました。 CHOYAは、本物の梅が、酒の中に、入っていたので、香りが、自宅漬けのものと、 似ていて、なかなかでした。 モンド梅酒は、お店で飲むみたいな味でした。... 続きをみる

朝食。

大根の漬物と、十六穀米と、ミートボールと、煮物でした。

昼、夜ごはん。

十六穀米と、ミートボールと、煮物と、漬物と、梅酒ソーダと、おかきでした。 夜も同じ献立です。 雑穀米を、試してみました。 痩せるみたいです。 古民家食堂や、おしゃれ食堂で、見かける雑穀米、たまにだったら、 食べても良いかと思いました。

朝食。

ホタテご飯と、すき焼き鍋の残りと、大根の漬物でした。

昼、夜ごはん。

ホタテご飯と、ジャガイモ煮と、 すき焼き鍋と、黒糖梅酒ソーダと、めかぶと、珈琲でした。 夜ごはんは、昼ごはんの残り物です。

朝食。

生ハムonチーズトーストと、珈琲と、煮物と、抹茶わらび餅でした。 わらび餅は、冷凍して置いています。

昼、夜ごはん。

ホタテご飯と、すき焼き鍋と、漬物と、レモン酎ハイと、マドレーヌでした。 夜ごはんも、同じ献立です。 すき焼き鍋は、同じセットを、作ったので、明日も同じ献立になります。 今回の牛肉は、なかなか美味しかったです。 画像は、１５０ｇ使用です。 明日は、残り、１５０ｇ使用します。ーー

朝食。

ホタテご飯と、納豆と、八つ橋と、煮物と、かにかまサラダでした。

昼、夜ごはん。

ホタテご飯と、煮物と、煮豚と、梨と、ジャガイモスープと、梅酒ソーダでした。 夜ごはんは、梨以外、同じ献立です。

朝食。

生ハムonチーズトーストと、かにかまサラダと、 ジャガイモスープと、煮大根と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

ジャガイモスープと、寿司と、鱧の梅干し添えと、梨でした。 夜ごはんは、ベーグルと、ジャガイモスープと、八つ橋です。 梨は、税抜きで、１玉４４０円でした。 梨を、2日寝かせて、切りました。 今まで食べた梨の中で、TOP１０位に、入るくらい美味しかったです。 梨の産地ではないけど、丁寧な育成だからでし... 続きをみる

朝食。

お粥と、煮豚と、大根の漬物と、スモモと、サラダと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

梅酒ソーダと、ビーフンと、キュウイと、煮物と、鱧の梅干しのせでした。 夜ごはんは、朝食と、ほとんど同じ献立です。💦

朝食。

生ハムonチーズトーストと、海老サラダと、 スモモと、ジャガイモスープと、アイスティーでした。

昼、夜ごはん。

ウナギ丼と、海老卵と、煮物と、ジャガイモスープと、茹で小松菜と、梅酒ソーダでした。 夜は、生ハムonチーズトーストと、ジャガイモスープと煮物でした。 残暑が厳しいです。💦 手湿疹が、ぶり返して辛いです。 早く涼しくなって欲しいです。

朝食。

煮物と、海老卵と、米と、スモモと、納豆と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

ウナギ丼と、ひじき煮と、大根の漬物と、茹で小松菜と、がんもどきと芋の煮物と、 夕子（八つ橋）と、梅酒ソーダでした。 夜は、海老卵がメインで、ほとんど昼ごはんと、同じ献立です。 国内産ウナギを、購入しました。 外国産よりも、繊細な味です。 最近できたスーパーは、鮮魚売り場が、充実しています。 コスト... 続きをみる

朝食。

生ハムonチーズトーストと、海老サラダと、スモモと、海老卵と、珈琲でした。 茹で海老に適した海老を買って、茹でることができるようになりました。 (;´▽｀A`` 食材を買っても、調理法が分からない場合は多いです。

昼、夜ごはん。

黒糖梅酒ソーダと、米と、茹で小松菜と、キュウイと、大根の漬物と、唐揚げでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

オムライスと、スモモと、大根の漬物と、がんもどきでした。

昼、夜ごはん。

ざる蕎麦と、抹茶わらび餅と、ひじき煮と、大根の漬物と、すももと、 珈琲でした。 夜も同じ献立です。 缶のそばつゆを久しぶりに買いました。 味が落ちていました。

朝食。

オムライスと、大根の煮物と、すももでした。

昼、夜ごはん。

ミートソーススパゲティと、大根の煮物と、ひじき煮でした。 夜は、ベーグルと、煮大根と、ひじき煮など、ここ数日の、 残り物を食べます。

朝食。

米と、子持ちめかぶと、ひじき煮と、大根の煮物と、大根の煮物と、スモモと、 コーヒーでした。

昼、夜ごはん。

米と、鰆の味噌漬け焼きと、ゴーヤの佃煮と、ブブ漬けと、大根の煮物と、ひじき煮と、 納豆と、梅酒ソーダでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

コーヒーと、大根の煮物と、ひじき煮と、ピザパンと、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

昼ごはんは、いちじくサンドと、さつまいもタタンと、 煮物と、ひじき煮と、アイスミルクティーでした。 夜ごはんは、ミートソーススパゲティと、ひじき煮の予定です。 今日は、散髪に行きました。 例の髪型から、卒業です。 これから、寒くなってくるのに、逆に軽やかにしてしまいました。 2か月後くらいに、また... 続きをみる

朝食。

チーズトーストと、海老サラダと、ひじき煮と、桃と、アイスティーでした。 桃が、微妙、腐っていました。見極めを頑張りたいです。

昼、夜ごはん。

黒糖梅酒ソーダと、海老サラダと、コンニャクプリンと、大根と人参と蒲鉾の煮物と、 巻き寿司でした。 黒糖梅酒の始末に、悩んでいました。 炭酸で割ったら、ばっちりな味でした。 もう1本頼んでしまいそうです。 夜ごはんは、ベーグルと、クリームチーズと、桃と、紅茶の予定です。 ケイゲル係数をあげてみました... 続きをみる

朝食。

米と、ゴーヤの佃煮と、カレーと、ヨーグルトと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

ゴーヤの佃煮と、米と、リンゴと、海老カレーと、アーモンド小魚と、ソーダ割でした。 夜は、リンゴ以外、同じ献立でした。

朝食。

ミートソーススパゲティと、珈琲と、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

ミートソーススパゲティと、オクラの和え物と、キュウイと、アイスティーでした。 夜ごはんは、ベーグルと、スパゲッティです。 傘が完成しました。先のフリフリも、頑張って、取りつけました。 立派な傘になりました。💦 色が、もっと地味だったら、と思います。 赤しか、防水綿布が、売ってなかったので、これに... 続きをみる

朝食。

アップルパイと、ベーグルと、珈琲と、チーズと、キュウイと、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

米と、卵焼きと、納豆と、漬物と、アーモンド小魚と、カレーと、 獅子唐の煮物でした。 夜ごはんは、カレーです。 傘に、布を張りました。 先端に、ギャザー様の筒を縫い付けて、束ねボタンを縫い付けて完成です。

朝食。

食パンと、カレーと、アーモンド小魚と、鍋しぎと、珈琲でした。 アップルパイは、シャトレーゼで、買って冷凍していました。 夜、半分、食べた、残りでした。

昼、夜ごはん。

パンと、チョコレートと、チーズと、カレーと、鍋しぎと、獅子唐の煮物と、ソーダ割と、 珈琲でした。 夜も、同じ献立でした。 傘づくりは、束ねる紐を、縫い付けるまで進みました。 亀コースです。 明日以降は、骨に、傘の布を、縫い付ける手作業が待っています。 手作業が苦手なので、投げだす可能性があります。... 続きをみる

朝食。

チーズフォンデュと、桃と、獅子唐の煮物と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

餃子と、鍋しぎと、パンと、ソーダ割と、獅子唐の煮物と、饅頭でした。 夜も同じ献立でした。 岡山県土産、桃饅頭です。 腹痛で、七転八倒？ 深夜から午前にかけて、血行不良で、顔色が、真っ黒になりました。 午後から、失敗していた傘づくりに再チャレンジ。 裁断し直して、縫製の際、順番を間違え、ヘリを縫い忘... 続きをみる

朝食。

米と、鍋しぎと、桃と、獅子唐の煮物と、納豆と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

米と、獅子唐の煮物と、なすとピ－マンと豚肉の鍋しぎと、納豆と、桃と、 ウィスキーのソーダ割でした。シーバスリーガルです。 ホワイトホースと、変わりないかな、と思いました。 パッケージのデザインが、楽しいです。 癖が無いから、プレゼントにお勧めと、思いました。💦 夜も同じ献立です。

朝食。

パンと、桃と、ビーフシチューと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

桃と、アイスティーと、茹で小松菜と、ビーフシチューと、納豆と、 クレームダマンドでした。 ビゴの店で、パンを買いました。 夜も同じ献立でした。菓子パンの種類が違いました。

朝食。

菜飯握りと、桃と、大根の漬物と、野菜果物ジュースと、アイスティーでした。

昼、夜ごはん×２。

昨日。 はま寿司でした。 夜ごはんは、朝食とおなじでした。 今日の昼ごはん。 チルド餃子と、米と、キューイと、ゴーヤの佃煮と、茹で小松菜と、ハリハリ漬けと、 ごぼうの佃煮と、納豆と、ちりめんふりかけでした。 夜ごはんは、ビーフシチューと、米です。

朝食×２。

昨日の朝食。 アイスティー、ビーフシチューと、トーストと、キューイと、 チーズと、茹で小松菜と、和菓子でした。 フランスパンと、ビーフシチューと、 チーズと、茹で小松菜と、珈琲と、野菜果物ジュースと、でした。

昼、夜ごはん。

ビーフシチューと、トーストと、茹で小松菜と、チーズと、生ハムと、 井筒の和菓子と、アイスティーと、珈琲でした。 夜も同じ献立でした。💦

朝食。

生ハムチーズトーストと、フィッシュフライと、茹で小松菜と、野菜果物ジュースと、 珈琲でした。

昼、夜ごはん。

フィッシュアンドチップスと、豆腐と、大根の漬物と、茹で小松菜と、 レモン酒でした。 レモン酒は、以前漬けたものです。最終でした。 夜ごはんは、昼の残りと、米でした。 井筒の、希少砂糖を使った、八つ橋です。 １箱に、この包みが、４つしか、入ってないです。 包みの中は、３枚、八つ橋が入っています。 凝... 続きをみる

朝食。

野菜果物ジュースと、ヨーグルトと、 味噌おでんと、生ハムチーズトーストと、アイスティーでした。 クレカパーティーが、もうすぐ終了します。Ω＼ζ°)

昼、夜ごはん。

寿司と、大根の漬物と、味噌おでんと、コーラと、チーズでした。 夜ごはんは、朝食と同じ献立です。 スーパーの寿司を買ってみました。 カードで、資産を、少しだけ振替できるようになったので、 手抜き飯化していきます。ーー 現金の返済が、起きてほしいです。 いつもの、しけた飯のほうが、体調が良いです。 長... 続きをみる

朝食。

米と、味噌おでんと、大根の漬物と、ハリハリ漬けと、柴漬けと、卵焼きでした。

昼、夜ごはん。

チーズフォンデュと、野菜果物ジュースと、ビールと、 味噌おでんと、黒豆せんべいでした。 夜ごはんは、朝食と同じ献立です。💦 レモン酒を作りました。 ざらめで、制作しました。 果実酒の中で、一番ましって思うのが、レモン酒です。ーー

朝食。

珈琲と、納豆と、大根の漬物と、味噌おでんと、米と、柴漬けと、チーズでした。

昼、夜ごはん。

眠眠餃子と、茹で小松菜と、味噌おでんと、柿の葉寿司と、ビールでした。 夜ごはんは、味噌おでんと、チーズと、パンと、八つ橋、を食べます。

朝食。

米と、ヨーグルトと、納豆と、柴漬けと、ゴーヤの佃煮と、茹で小松菜と、 珈琲でした。

昼、夜ごはん。

米と、チキンカツと、ゴーヤの佃煮と、なすのしょうゆマリネと、茹で小松菜と、 レモン酎ハイでした。 夜ごはんは、こんにゃくゼリーと、おにぎりを食べます。

朝食。

チキンカツサンドと、茹で小松菜と、野菜果物ジュースと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

チキンカツサンドと、ブッセと、珈琲と、ピーマンの煮物と、野菜果物ジュースでした。 夜も同じ献立です。 ワンピースを作りました。 画像以外に、ワイドパンツアンサンブルも作りました。 残り布を使ったので、レース生地を、足し布しました。 ネット型紙では、30㎝横幅だったのですが、画像のワンピースは、36... 続きをみる

朝食。

柿の葉寿司と、チーズと、野菜果物ジュースと、ヨーグルトでした。

昼、夜ごはん。

柿の葉寿司と、なすのしょうゆマリネと、ピーマンの煮物と、チキンカツでした。 夜は、柿の葉寿司と、野菜果物ジュースです。

朝食。

野菜果物ジュースと、ゴーヤの佃煮と、シチュースパゲッティでした。

昼、夜ごはん。

シチューと、パンと、チーズと、ゴーヤの佃煮と、ヨーグルトと、 おせんべいと、珈琲でした。 夜も同じ献立です。 ワイドパンツスーツ、お洋服を作りました。💦 おにぎりが、沢山プリントされている少しアフリカンテイストの、布です。 赤道近辺、ベトナムとか、あの近辺くらい、暑いので、 緩い感じが楽です。

朝食。

パンと、シチューと、チーズと、シチューと、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

パンと、シチューと、チーズと、ブッセと、野菜果物ジュースと、珈琲でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

鍋焼きラーメンと、ピーマンの煮物と、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

パンと、スパゲッティナポリタンと、ロールケーキと、なすのしょうゆマリネと、 ピーマンの煮物と、珈琲でした。 夜ごはんは、パンと、野菜果物ジュースの予定です。

朝食。

米と、焼肉と、きのこの佃煮と、なすのしょうゆマリネと、ピーマンの煮物でした。

昼、夜ごはん。

珈琲と、ティラミスシフォンと、焼肉と、米と、味噌汁と、 なすのしょうゆマリネと、ピーマンの煮物でした。 夜ごはんは、シフォン以外、同じ献立です。 返済勘定が出る？撮影を間違えました。 ほふり？保管振替されている、資産から、返済勘定が出て良かったです。 軍にいた時、東京で、テロ被害に遭って、約60年... 続きをみる

朝食。

卵焼きと、米と、味噌汁と、きのこの佃煮と、野菜果物ジュースでした。

昼、夜ごはん。

米と、味噌汁と、オクラの煮物と、つくね紫蘇バーグと、きのこの佃煮と、 アイスティーと、ロールケーキでした。 夜ごはんは、ロールケーキ以外、同じ献立でした。💦

朝食。

つくね入り、マーガリン醤油小松菜スパゲッティと、野菜果物ジュースと、珈琲でした。