おけいこの日記

朝食。

豆乳チーズフォンデュと、味噌汁と、干瓢巻きと、珈琲と、パール柑でした。

朝食。

珈琲と、ラーメンと、干瓢巻きでした。

朝食。

豆乳チーズフォンデュと、珈琲と、大根の漬物と、干瓢の煮物でした。

朝食。

パンと、粕汁と、レモンチキンと、珈琲でした。

朝食。

干瓢巻きと、鶏むね肉のテンプラと、大根の漬物と、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、豆乳チーズフォンデュと、昨晩の残り物でした。

朝食。

他人丼と、アーモンドマーガリン添えパンと、おでんと、紅茶でした。

朝食。

米と、とん平焼きと、大根の漬物と、ひじき煮と、抹茶ういろうと、珈琲と、 ハトムギ茶でした。

朝食。

インスタントラーメンと、カステラと、珈琲でした。

朝食。

クリームスパゲッティと、カステラと、珈琲と、ゴーヤ茶でした。

朝食。

シチューと、パンと、カステラと、珈琲でした。 ポイントを、貯めて、応募し、マカと、乳酸菌を、もらいました。

朝食。

鍋焼き蕎麦と、カステラと、焼き芋と、珈琲でした。

朝食。

オムライスと、カステラと、白菜の中華風漬物と、珈琲でした。

朝食。

オムライスと、カステラと、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、トマトスパゲッティと、白菜の中華風漬物と、カステラでした。

朝食。

玉ねぎポークソテーサンドと、カステラと、珈琲でした。 柑橘類が、切れました。 バランスが悪めの献立です。

朝食。

カップラーメンと、珈琲と、カステラでした。

朝食。

ラーメンと、焼き芋と、珈琲でした。

朝食。

カレー焼きめしと、もずく酸辣湯鍋と、珈琲でした。

朝食。

ラーメンと、カステラと、珈琲でした。

朝食。

小松菜ウィンナー醤油マーガリンスパゲッティと、カステラと、珈琲でした。

朝食。

カステラと、もずく酢と、 鶏皮おかゆと、鶏南蛮と、大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。

朝食。

クリームスパゲッティと、カステラと、珈琲でした。

朝食。

マーガリン醤油小松菜ウィンナースパゲッティと、大根と人参の胡麻酢和えと、 珈琲でした。

朝食。

インスタントラーメンと、大根と人参の胡麻酢和えと、クッキーと、珈琲でした。

朝食。

豆乳チーズオンお好み焼きと、大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。

朝食。

おでんと、食パンと、八朔と、アイスティーでした。 アーモンドマーガリンに、はまって、パンを、5枚も食べました。💦

朝食。

おでんと、おはぎと、大根の酢漬けと、珈琲と、おにぎりでした。

朝食。

紫蘇スパゲッティと、クッキーと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

トマトスパゲッティと、おでんと、珈琲でした。

朝食。

マーガリン醬油小松菜豚肉スパゲッティと、珈琲と、ブロッコリーの胡麻和えでした。

朝食。

葱焼きと、八朔と、カップケーキと、珈琲でした。

朝食。

おさかなフライと、豆乳チーズトーストと、八朔と、茹で小松菜と、珈琲でした。 　

朝食。

ルーローハンお粥と、八朔と、珈琲と、ハリハリ漬けでした。

朝食。

トマトスパゲッティと、茹で卵と、珈琲と、八朔でした。

朝食。

小松菜ウィンナーマーガリン醤油スパゲッティと、おでんと、茹でブロッコリーと、 八朔と、珈琲でした。

朝食。

トマトスパゲッティと、茹でブロッコリーと、珈琲と、八朔でした。

朝食。

お粥と、鍋の残りと、茹でブロッコリーと、ハリハリ漬けと、珈琲でした。

朝食。

お粥と、大根の酢漬けと、茹でブロッコリーと、コロッケと、焼き鮭と、珈琲でした。

朝食。

大根の葉スパゲッティと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

赤飯と、八朔と、珈琲と、雷おこしでした。

朝食。

シチューと、おこわと、珈琲と、八朔と、大根の酢漬けと、大根の葉の佃煮でした。

朝食。

マーガリン醬油大根の葉スパゲッティと、八朔と、珈琲と、大根の酢漬けでした。

朝食。

おこわと、だし巻き卵大根おろし添えと、 ハリハリ漬けと、茹で小松菜と、クッキーと、珈琲でした。

朝食。

黒豆と、カレイの煮物と、おじやと、ハリハリ漬けと、茹で小松菜と、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、おこわと、鍋の残りと、八朔でした。

朝食。

卵パンと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

ラーメンと、八朔と、パンと、珈琲でした。 昨夕、シュトーレンを焼きました。 バターを塗って、砂糖をまぶす、作業が嫌だったので、 この作業を、省略しました。 ヘルシーパンです。 オレンジピールなどの、ピールが、入ると、胃炎と、口臭に効果があるかもと思います。

朝食。

ハンバーグと、クルミパンと、粕汁と、珈琲と、茹でブロッコリーと、酢キャベツでした。

朝食。

クルミパンと、茹でブロッコリーと、酢キャベツと、 ハンバーグと、八朔と、粕汁と、珈琲でした。

朝食。

さつまいも黒豆おこわと、珈琲と、粕汁と、八朔と、キャベツの酢漬けでした。

朝食。

黒豆さつまいもおこわと、焼き芋と、八朔と、茹でブロッコリーと、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、ラーメンと、酢キャベツでした。

朝食。

ピザパンと、トマトスパゲッティと、八朔と、ピクルスと、珈琲でした。

朝食。

ピザパンと、おでんと、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、トマトスパゲッティと、味噌おでんでした。

朝食。

トマトスパゲティと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

粕汁と、おやきと、八朔と、小女子クルミと、珈琲でした。

朝食。

黒豆と、トマトスパゲティと、ピクルスと、珈琲と、茹で卵でした。

朝食。

おかゆと、八朔と、 珈琲と、茹で卵と、佃煮と、大根と人参の胡麻酢和えと、小女子クルミでした。 ブランドエッグを、もらいました。 茹で卵が、一番、ブランド感を、味わうことができるようです。 普通の卵よりも、脳に、リピートしたい余韻が残る、深い味わいでした。

朝食。

おかゆと、おでんと、佃煮と、黒豆煮と、ハリハリ漬けと、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、おかゆと、切り干し大根と、ピクルスと、八朔でした。

朝食。

塩入り緑茶と、八朔と、珈琲でした。 ダイエット開始です。💦

朝食。

米と、グラタンと、八朔と、ハムと、大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。

朝食。

インスタントラーメンと、八朔と、珈琲でした。

朝食×２。

昨日。 珈琲と、茹で小松菜と、おでんと、カレーピラフでした。 今朝。 八朔と、粕汁と、そぼろ丼と、珈琲でした。

朝食。

コロッケと、茹で小松菜と、八朔と、おでんと、米でした。

朝食。

紫蘇スパゲッティと、味噌おでんと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

おはぎと、中華丼と、八朔と、珈琲でした。

朝食。

ラーメンと、おはぎと、八朔と、珈琲でした。 昨晩、おはぎを、作りました。レンジで、もち米を炊飯しました。 案外、簡単でした。💦

朝食。

もちもち餃子ラーメン鍋と、八朔と、珈琲でした。

朝食。

おにぎりと、シチューと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

粕汁と、ピザと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

粕汁と、米と、八朔と、だし漬けだし巻き卵と、珈琲でした。

朝食。

ハムエッグと、赤飯と、八朔と、珈琲と、プチトマトと、茹で青梗菜でした。

朝食。

きつねうどんと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

赤飯と、おでん汁うどんと、おでんと、八朔と、珈琲でした。

朝食。

米と、おでんと、八朔と、ハリハリ漬けと。珈琲でした。

朝食。

珈琲と、粕汁と、ハムミルクスパゲッティでした。

朝食。

マカロニサラダグラタンと、きのこの佃煮と、赤飯と、珈琲でした。

朝食。

マグロ丼と、味噌汁と、きのこの佃煮と、ハリハリ漬けと、珈琲でした。

朝食。

トマトマカロニチーズと、珈琲と、カップケーキでした。

朝食。

おじやと、煮カボチャと、ブロッコリーの胡麻和えと、珈琲でした。

朝食。

焼き芋と、大根餅と、粕汁と、煮カボチャと、珈琲でした。

朝食。

焼きめしと、煮カボチャと、珈琲でした。

朝食×２。

昨日の朝食。 おでんと、珈琲と、トマトのマリネと、そぼろ丼でした。 今朝ごはん。 味噌汁と、珈琲と、そぼろ丼の具スパゲッティでした。

朝食。

紫蘇スパゲッティと、おでんと、珈琲でした。

朝食。

おでんと、豚カツと、米と、珈琲でした。

朝食。

もち餃子スープと、赤飯と、チョコレートと、珈琲でした。 プレミアムガーナに、興味があったので、買いました。 普通のよりも、高いアルコールの香りが、少しするのと、 くちどけが、超滑らかです。 雑味が無い時に味わうチョコレートだと思います。 おけは、このチョコの味評価は、５☆彡にしますわん。

朝食。

珈琲と、米と、豚カツと、白菜の漬物と、大根と厚揚げの味噌おでんでした。

朝食。

だし巻き卵サンドと、珈琲と、煮物でした。

朝食。

シチュースパゲッティと、煮物と、珈琲でした。

朝食。

赤飯と、パンと、シチューと、珈琲でした。

朝食。

トマトスパゲティと、珈琲と、赤飯でした。

朝食。

米と、白菜の漬物と、ポークソテーと、大根の味噌おでんでした。

朝食。

トマトスパゲティと、珈琲と、抹茶ホットケーキでした。

朝食。

ざる蕎麦と、だし巻き卵と、茹でからし菜と、珈琲でした。

朝食。

米と、だし巻き卵と、白菜の漬物と、もやしのナムルと、珈琲でした。

朝食。

珈琲と、きつね蕎麦と、ポトフでした。

朝食。

もやしのナムルと、珈琲と、ミートボールスパゲッティでした。