おけいこの日記

朝食。

カレーおじやと、残り物でした。💦

朝食。

フライドポテト・カレー塩と、茹で小松菜と、お酢ドリンクでした。

朝食。

味噌ラーメンでした。

朝食。

お酢ドリンクと、コーヒーと、塩ラーメンでした。💦

朝食。

グレープフルーツと、残り物でした。

朝食。

残り物でした。 朝4時過ぎに目覚めました。 だらだら動いたあと、座って、8時くらいから、意識が無くなっていました。 8時半に意識を取り戻し、再度、家事をしました。 中途半端な時間に起床すると、疲れます。💦

朝食。

そうめんと、コーヒーと、グレープフルーツでした。 朝からベランダ栽培の紫蘇を摘みました。 紫蘇と、クレソンに、害虫が、つかないので、NEXTになりそうです。 三つ葉は、小さい虫が大量発生します。洗って食べていますが、 微妙だと感じます。💦

朝食。

焼肉と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

紫蘇スパゲッティと、黄金おはぎでした。 糖質多めです。💦

朝食。

残り物でした。

朝食。

しめじ入り他人丼と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

グレープフルーツ酢ドリンクと、おはぎと、シュトーレンと、味かるた２枚でした。 カロリー糖質多めでした。💦

朝食。

シュトーレンと、残り物でした。

朝食。

カレースパゲティでした。

朝食。

残り物と、杏仁寒天でした。

朝食。

ラーメンでした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

カレーラーメンと、いなり寿司でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。 55円のおはぎの弱点を発見しました。 プラへん、などが、少し混入している点です。 店舗で詰め込み作業時に砂糖の匂いに、かっかくる人物がいあるかもと思っています。

朝食。

お酢ドリンクと、コーヒーと、フライドポテトと、茹で小松菜でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

納豆と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。 イマイチな色合いです。💦

朝食。

茄子そうめんと、残り物でした。

朝食。

残り物と、メレンゲクッキーでした。 昨晩、メレンゲクッキーを焼きました。 90分も焼きあがりに費やしました。💦

朝食。

焼き芋と、酢ドリンクでした。 オーブンで、焼き芋を焼きました。

朝食。

残り物でした。

朝食。

納豆と、残り物でした。

朝食。

チーズと、そうめんチヂミと、肉じゃがでした。

朝食。

蕎麦と、残り物でした。

朝食。

生ハムサラダと、残り物でした。

朝食。

お酢ドリンクと、ロールケーキでした。 抹茶ロールケーキを、昨晩焼きました。 黄緑色のホイップを泡立てていると、突然、ホイップが、液状に戻りました。 それ以降、ホイップを１０分くらい泡立てましたが、液状でした。 仕方がないので、スポンジに、クリームを流し込んで、無理やり巻きました。 おち？は、何かっ... 続きをみる

朝食。

残り物でした。

朝食。

焼肉丼と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。💦

朝食。

プリンと、そうめん味噌汁と、残り物でした。 昨晩、プリンを、作りました。

朝食×２。

昨日。桜餅と残り物でした。 今朝。 黒糖いなり寿司と、残り物でした。 昨日、娘に仕送りするために、いなり寿司を作成しました。

朝食。

パプリカ豚肉炒めと、残り物でした。

朝食。

酢ドリンクと、ひじきの煮物と、残り物でした。

朝食。

オーツラテと、温蕎麦でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

チーズと、ロングライフパンと、オレンジジュースと、コーヒーでした。 次女にお土産でもらったロングライフパンを、食べました。 １缶、370キロカロリーくらいです。

朝食。

おにぎらずと、残り物でした。

朝食。

プリンと、サンドウィッチでした。 昨晩、プリンを作りました。

朝食。

おにぎらずと、残り物でした。

朝食。

残り物でした。 ドーナツは冷凍しています。💦

朝食。

カレースパゲティと、大根の煮物と、残り物でした。

朝食。

おにぎらずと、味噌汁と、残り物でした。 お試しサイトで、だしパックをたくさん買いました。 昨晩、出汁を取っただけの汁に、味噌とねぎを入れて、味噌汁にしました。 シンプルイズベストか、というと、物足りないという感想です。💦

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

ライ麦パンと、残り物でした。

朝食。

残り物でした。 自家製豆乳で湯葉ができると思っています。 色々広がります。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

冷やし中華と、小魚アーモンドでした。 薄焼き卵の作成に失敗しました。

朝食。

冷凍サバの味噌煮と、残り物でした。

朝食。

焼き豚丼と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

おからのサラダと、おから煮と、残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。 朝4時ごろから起床しました。

朝食。

残り物でした。

朝食。

牛乳寒天と、残り物でした。 粉寒天があると、寒天菓子作りは、簡単です。

朝食。

残り物でした。

朝食。

おにぎらずと、残り物でした。 塩漬け、２日目、梅が小さくなってきました。 可食部が少ないかもしれないです。

朝食。

チゲラーメンでした。💦 鍋を全部平らげました。

朝食。

残り物でした。

朝食。

スパゲティと、ピクルスでした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。 内なる声が、米が嫌い、ライ麦パンを食べてほしい、肉は苦手、肉を食べないで、 魚は、良い、ドイツ出身、と言ってきますが、その声を無視しました。 昔、EU地方に、数年住んでいて、住んでいたことを忘れていました。 日本に帰国した際、米のぬかの臭いが苦手で、パンを所望したけど、 店で売って... 続きをみる

朝食。

ライ麦パンと、残り物でした。 昨晩、ライ麦パンを焼きました。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。 体重が増えていました。💦 飲酒の習慣をつけたことが、ワンステップ上がってしまった原因だと思います。💦

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。 昨日、起床すると、一昨晩より、体重が増えていました。 就寝中、私は、空気を食べているようです。💦 今朝は、昨晩よりも、体重が減っていました。 しかし、また体重が増えていました。 ちょこちょこ食べ過ぎのようです。💦

朝食。

クグロフと、残り物でした。 昨晩、クグロフを焼きました。

朝食。

残り物でした。

朝食。

牛乳寒天と、残り物でした。 昨晩、牛乳寒天を作りました。💦

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食×２。

昨日。 今朝。

朝食。

ニラチジミと、残り物でした。 いなり寿司は、まだ腐ってないです。💦

朝食。

朝食。 残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

まだダイエット中です。 体重は、ほとんど変化ないです。 中高年なので、低代謝です。 錦卵と、干し芋と、ヨーグルトと、残り物でした。 昨晩、錦卵を製作しました。 重ねる段階で、失敗しました。

朝食。

ダイエット3日目。 茹で小松菜と、牛乳でした。 牛乳で胃が痛む症状が出ました。

朝食。

お茶でした。 ダイエット2日目です。 絶食と言いつつ、昨日は、ヨーグルトとスライスチーズ４枚、 大根の漬物を食べてしまいました💦。 全然痩せていませんが、足が軽くなっています。

朝食。

ドクダミ茶と、塩水でした。 突然、ダイエットを始めました。 膝が崩壊しているからです。💦 仕事をしなくなって以降、脱毛器トラブルから、痩せて、 ほぼ、復活し？そこから、12キロくらい増量しています。 サイズが上がりすぎで、顔の輪郭が変化するくらい太っています。 3日、ほぼ絶食で頑張りたいです。？

朝食×２。

昨日。 パウンドケーキと、蕎麦と、残り物でした。 今朝。残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

残り物でした。

朝食。

ホットケーキと、残り物でした。