鯖フレークと、残り物でした。
昨日の残り物の、焼き鯖を、フレークにしました。
ビニール手袋があれば、フレークは簡単作成できると思いました。
夜も同じ献立です。

髪の毛がばさばさです。
数年前のヘアオイルを使うと、30代に見えるかもしれない？と思うくらいまとまりました。
それで、今朝はヘアオイルを購入しました。
艶めく美髪です。