昼、夜ごはん×２。

昨日。 カレーと、米と、抹茶シフォンケーキと、ハリハリ漬けと、パール柑と、珈琲でした。 夜も同じ献立でした。 今日の昼ごはんは、はま寿司でした。 夜ごはんは、焼き芋と、紫蘇アジフライと、残り物でした。

朝食×２。

昨日の朝食。 珈琲と、パール柑と、小松菜とレモン鶏のスパゲッティでした。 今朝。 珈琲と、カレースパゲティと、パール柑でした。

昼、夜ごはん。

米と、茹で小松菜と、豚生姜焼きと、パール柑と、ハリハリ漬けと、味噌汁でした。 夜も同じ献立です。 米麹で、 味噌を作りました。 生麹なので、ぐずぐず傾向です。 生麹４００ｇ、塩１００ｇ、生大豆２００ｇでの作成です。 塩分が、少な目？か、今から、調査検索したいと思います。

朝食。

豆乳チーズフォンデュと、味噌汁と、干瓢巻きと、珈琲と、パール柑でした。

昼、夜ごはん。

昼ごはんは、チキンカツ丼と、味噌汁と、茹で小松菜と、ハリハリ漬けでした。 夜ごはんは、干瓢巻きと、味噌汁の予定です。 鍋で炊飯した米に、麹菌を、かけました。 鍋炊飯で、味噌づくりです。 蒸し米での、味噌づくりは難しいです。

朝食。

珈琲と、ラーメンと、干瓢巻きでした。

昼、夜ごはん。

米と、チキンカツと、茹で小松菜と、ひじき煮と、味噌もやしでした。 夜ごはんは、干瓢巻きと、残り物です。

朝食。

豆乳チーズフォンデュと、珈琲と、大根の漬物と、干瓢の煮物でした。

昼、夜ごはん。

紫蘇チキンスパゲッティと、粕汁でした。 夜ごはんは、朝食と同じ献立です。

朝食。

パンと、粕汁と、レモンチキンと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

パンと、チキンカツと、粕汁と、大根の漬物と、ゴーヤ茶でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

干瓢巻きと、鶏むね肉のテンプラと、大根の漬物と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

米と、鶏むね肉と人参のテンプラと、おでんと、ひじき煮でした。 夜ごはんは、干瓢巻きと、残り物です。

朝食。

珈琲と、豆乳チーズフォンデュと、昨晩の残り物でした。

昼、夜ごはん。

温蕎麦と、おでんと、あまから冷凍肉団子とジャガイモ揚げと、酢大根でした。 夜ごはんは、蕎麦が無し以外は、同じ献立です。

朝食。

他人丼と、アーモンドマーガリン添えパンと、おでんと、紅茶でした。

昼、夜ごはん。

他人丼と、おでんと、大根の漬物と、パンと、チョコレートと、ういろうでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

米と、とん平焼きと、大根の漬物と、ひじき煮と、抹茶ういろうと、珈琲と、 ハトムギ茶でした。

昼、夜ごはん。

米と、大根の漬物と、ひじき煮と、とん平焼きと、ハトムギ茶でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

インスタントラーメンと、カステラと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

シチューと、米と、がんもどきと、ひじき煮と、小松菜の佃煮でした。 夜も同じ献立でした。 海外送金の未着状態が、3年半以上続いています。 一体どうなるのか、分かりません。

朝食。

クリームスパゲッティと、カステラと、珈琲と、ゴーヤ茶でした。

昼、夜ごはん。

がんもどきと、米と、ひじきと梅干の煮物と、小松菜の佃煮でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

シチューと、パンと、カステラと、珈琲でした。 ポイントを、貯めて、応募し、マカと、乳酸菌を、もらいました。

昼、夜ごはん。

カステラと、パンと、シチューと、紅茶でした。 夜ごはんも、同じ献立です。

朝食。

鍋焼き蕎麦と、カステラと、焼き芋と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

珈琲と、紫蘇スパゲッティと、ポークソテーと、 白菜の中華風漬物と、チョコレートでした。 チョコレートは、15粒くらい食べました。太ると思います。 夜ごはんは、焼き芋と、カステラの予定です。 娘用のシャツの残り布で、エコバッグを作りました。 取説通りに作ると、完成できます。 [ミシンレシピ] 毎日の... 続きをみる

朝食。

オムライスと、カステラと、白菜の中華風漬物と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

昼ごはん。ポークソテーサンドと、白菜の中華風漬物と、菜飯握りと、ゴーヤ茶でした。 抗がん効果があると噂される？ゴーヤ茶を、始めました。 どうなるでしょうか。笑 夜ごはんは、焼き芋と、カステラです。 さつまいもに、アルミフォイルを、巻かずに、焼いてみました。 普通に、焼き芋になりました。 風邪症状で... 続きをみる

朝食。

オムライスと、カステラと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

白身魚フライと、ポテトフライと、 韓国のり風ふりかけと、白菜の中華風漬物と、米でした。 夜ごはんは、カステラと、紅茶の予定です。

朝食。

珈琲と、トマトスパゲッティと、白菜の中華風漬物と、カステラでした。

昼、夜ごはん。

白菜の中華風漬物と、白身魚フライと、韓国のり風ふりかけと、米でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

玉ねぎポークソテーサンドと、カステラと、珈琲でした。 柑橘類が、切れました。 バランスが悪めの献立です。

昼、夜ごはん。

魚肉ソーセージと、トマトスパゲッティと、カステラと、珈琲でした。 夜ごはんは、カステラと、魚肉ソーセージの予定です。💦

朝食。

カップラーメンと、珈琲と、カステラでした。

昼、夜ごはん。

カップラーメンと、焼き鮭と、焼き芋と、 大根と人参の胡麻酢和えと、ニラの胡麻和えと、米でした。 夜ごはんは、カップラーメンなしで、同じ献立です。 カステラを焼きました。 焼き時間が長すぎて、失敗でした。

朝食。

ラーメンと、焼き芋と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

ポークソテーサンドと、茹で卵と、酸辣湯鍋と、珈琲でした。 夜ごはんは、カレー焼きめしと、残り物を食べます。

朝食。

カレー焼きめしと、もずく酸辣湯鍋と、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

もずくと豆腐の酸辣湯鍋と、竹輪と、米と、ちぎりパンでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

ラーメンと、カステラと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

お好み焼きと、カステラと、大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

小松菜ウィンナー醤油マーガリンスパゲッティと、カステラと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

パンと、鶏皮おかゆと、鶏南蛮と、大根と人参の胡麻酢和えと、カステラでした。 夜も同じ献立です。 違うレシピで、カステラを焼きました。 これは、強力粉を使っています。 砂糖を１６０ｇ、蜂蜜を、１０ｇくらいに、量を変えました。 油を使わないので、お年寄り向きのレシピかもしれないです。ーー このレシピの... 続きをみる

朝食。

カステラと、もずく酢と、 鶏皮おかゆと、鶏南蛮と、大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

パンと、カステラと、モズク酢と、チキン南蛮と、 大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

クリームスパゲッティと、カステラと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

パンと、シチューと、魚肉ソーセージと、 大根と人参の胡麻酢和えと、珈琲と、粟おこしでした。 夜も同じ献立です。 ダイソーに行ってみました。 ２００円で、カステラのテフロン加工型が売っていたので、 買いました。 新型を用い、わんてらを、焼いてみました。 このレシピに、油と砂糖を増やすと、本格的なカス... 続きをみる

朝食。

マーガリン醤油小松菜ウィンナースパゲッティと、大根と人参の胡麻酢和えと、 珈琲でした。