昼、夜ごはん。

魚肉ソーセージフォカッチャサンドと、ブロッコリーの酢味噌かけと、八朔と、珈琲と、 焼き芋と、さつまいも黒豆おこわでした。 夜も同じ献立です。

朝食。

珈琲と、ラーメンと、酢キャベツでした。

昼、夜ごはん。

フォカッチャ肉キャベツサンドと、チェリーボンボンと、おでんと、八朔と、珈琲でした。 夜も同じ献立です。

朝食。

ピザパンと、トマトスパゲッティと、八朔と、ピクルスと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

天ぷら蕎麦と、おでんと、ピザパンと、桜餅でした。 夜も同じ献立です。 昼から、フォカッチャを焼きました。 サンドにするかもしれないです。

朝食。

ピザパンと、おでんと、珈琲でした。

昼、夜ごはん。

お粥と、黒豆煮と、味噌おでんと、 ハムエッグと、ブロッコリーの胡麻和えと、海老の旨煮でした。 夜も同じ献立です。 ダイエットは、微妙に継続中です。 糖類の摂取が多いので、その点で改善しようとしています。 しかし、いまいち、感があります。 長引く戦に、弾切れも加わるので、暫く、や、にします。💦

朝食。

珈琲と、トマトスパゲッティと、味噌おでんでした。