黒ビールと、巻きずしと、肉じゃがでした。
夜も同じ献立です。💦

腰痛は続いています。
体位を考えつつ寝ています。
水平に寝ることが辛いです。
腰にハリみたいなのを、電車で刺されたことがあるところが原因？。
50年以上続く内戦が、早く終わってほしいです。