弁当。
警報が出たので、作った意味がなくなりました。

朝食。

大豆の水煮。
コンテナで一晩水に浸して、レンジで１５分チンして、
３０分置いて、水を全部捨てて、
コンテナごと豆を流水で水洗いして、
また１０分程度、チンして出来上がっています。
鍋で作るよりも、洗い物が少なく、便利です。
ポン酢やしょうゆをかけて食べてもおいしいです。
と、謎コメントです。（　＾ω＾）・・・

食べ物の灰汁という表現のゴミが人体に悪影響だ、という持論で
大体、洗い作業は一般的な料理よりも丁寧にしています。
外で、長女が高い目の食べ物に当たることが多く、
やっぱり洗いが重要だって思っています。