パングラタンでした。
煮物をレンジで作りました。
紅茶は、入れてから、時間が経っています。

牛丼もレンジで作りました。
レンジ調理で、鍋フライパンなど、調理器具による手関節の負担が減るし、
洗い物が減るので、レンジ調理が多くなっています。